2.愤怒心理：伤害自己的利器

2.愤怒心理：伤害自己的利器 (第1/2页)

如果你是一个有车的上班族，在你急着赶往上班地点的过程中，可能会碰到各种各样的问题，如随意超车、乱按喇叭，有车子在内线车道上挡你的路，或者不顾安全距离尾随你的车……不管是遇到哪一种情况，对你本来就焦急的心理都是一个挑战。此时，你会表现出怎样的情绪呢？相信很多脾气不够好的先生或女士会这样想：哼，我回去就把这车作一个改装：装上大的保险杆，再配一个气动喇叭。从此以后，你在公路上行使就如入无人之境，只要别人的车敢挡你的路，你就用气动喇叭给点颜色让他瞧瞧；当有人敢违章跟随时，你就来个急刹车，让他狠狠地撞在你的车屁股上，而毫发无损的你悠然自得地在自己的车里看了一幕喜剧。
　　
　　坦率的讲，这个创意真是不错，只不过，如果真的这样做了，后果可能就不是想象中的那么好玩，也许当你的喇叭会激怒另外一个刚好心情焦急的人，那么你的举动就有可能引发一场战争；你的急刹车也有可能会酿成一起车祸，后患无穷……
　　
　　所以，选择愤怒就选择了一种错误的心态，它会控制你的理智，让你做出意想不到的事情。它是一种消极的心态，除了让情况变得更糟，没有一点益处。
　　
　　在婚姻生活中，如果夫妻双方不懂得抑制愤怒，就会终日争吵不休。“你知道我们为什么要这样？”一位太太说。“因为我们在一开始的时候就没有控制自己的愤怒，彼此渐渐养成向对方发脾气的习惯。现在我们只剩下了相互责怪与仇恨，彼此都不能忘记前嫌，这样的局面让我们都感到很累。”愤怒不仅没有解决问题，反而进一步刺激了暴戾的气氛，使双方的矛盾更进一步。并且，愤怒的结果会让我们感到“很累”，为什么会有这种状况出现呢？原来，愤怒不仅影响我们与周围人的关系，更可怕的是，它还是有害于身体健康的一种负面情绪。
　　
　　在《大脑、行为与免疫》杂志上，刊登过一项新的研究报告，从康复的角度，首次直接评估了易发怒的性格对伤口愈合时间的影响。结果发现，对于不能控制好愤怒情绪的人来说，测试中的小伤口需要4天以上时间才能痊愈，而好脾气的人只需要一天多就可以了。研究人员解释说，造成这种现象的原因可能是易怒的人应激激素皮质醇分泌量比较高，造成了他们伤口痊愈困难。
　　
　　不仅如此，愤怒还会给我们健康的身体造成各种危害。
　　
　　现代医学的研究证明：人在愤怒时，交感神经兴奋性增强，心跳明显加快，每分钟可达180～220次，甚至会更快，同时血压急剧上升，所以患有高血压病、冠心病的人，发怒时常可使病情加重，甚至导致死亡。发怒时的呼吸速度也比平时快，一般人每分钟16～18次，而愤怒时则增快到每分钟23次左右。这样肺从血液中吸取的二氧化碳，就会超过身体所制造的二氧化碳量，所以愤怒者常常会感到手指麻木。并且，在发怒的时候，人唾液的成分会发生化学变化，胃出口处的肌肉骤然收缩，整个消化道处于痉挛状态，因此进食时感到味道变异，饮酒觉酸，还会出现腹部疼痛等不舒服的感觉。不仅如此，愤怒时的人体还能产生一些对身体有极大危害的物质，美国斯坦福大学曾经进行过这样一个实验：把一根管子一头插到鼻子里，一头插到冰水里，10钟后看结果。如果试验者是心平气和的，冰水的颜色不变；如果内心感到惭愧，冰水的颜色就会变成白色；如果是恼怒，冰水的颜色就会变成紫色。把这种紫色的水注射到小老鼠身上，只需要2～3分钟小老鼠就死了。
　　
　　上述例子证明了愤怒对人的内脏及其他器官都会产生危害，不仅如此，易愤怒的患者也比心平气和的患者较难痊愈。一些医学上的案例证明，癌症不经过特别治疗就自行痊愈的人大都心胸宽广、性格开朗；高血压、冠心病的患者一旦情绪激动，病情就会加剧……
　　
　　

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