第七十九章 科学训练法

第七十九章 科学训练法 (第2/2页)

一听韩秋咳咳地咳嗽，钟一一心里一紧，还以为自己真的是在痛下杀手了，赶紧将手平举，很有点举手投降似的那种风范，委屈地说：“呃……我打痛你了？我不是故意的……”
　　
　　韩秋坐在地上，轻轻拍了拍自己的胸口，顺了顺气，感觉稍好了一些。
　　
　　“刚才状态太差，休息一会重新来。”
　　
　　“什么，还要重新来？”钟一一瞪大双眼，像看待阶级敌人似的盯着韩秋，大声训斥：“不可能！绝对不可能！今天无论如何也不能再练了！走，我送你上医院！”
　　
　　汗，不会吧，又要去医院，哥可是那里的常客了，传出去，对哥的名声不好啊！
　　
　　不过，貌似哥的名声一向不好，长期都与医院有着密切的联系，完全是误会啊……
　　
　　钟一一不由分说地死命拖拽着韩秋来到医院。
　　
　　“又是你？”医生一见到韩秋，就露出了老相识的表情：“是不是又昏倒了呢？”
　　
　　韩秋还没答话，钟一一就连珠炮似的把韩秋的病情一股脑倒了出来，当医生听说韩秋现在拼命训练的事迹时，突然狠狠地叹了一口气，指着韩秋：“你，完全是胡闹啊！”
　　
　　“训练讲究的是循序渐进，像你那样简单粗放的练法，训练量是上去了，但效率其低。开始的一段时间，可能会有比较明显的进步，但后来越来越难，还会摧残自己的身体。因为你的这种练法，是在透支自己的生命！”医生露出一副痛心疾首的表情，很沉重地说道：“最让我难以理解的是，刚刚打完篮球，身体正处于虚弱期，你就忙不迭地要跑步，这算什么？勤奋？不，我告诉你，因为不科学的训练，咱们国家每年报废的运动员有多少？你知道吗？”
　　
　　“报废？这个词听着怪吓人的。”钟一一撅了撅嘴，转头对韩秋说：“从明天开始，我要对你采用新的训练措施了。”
　　
　　“医生，能不能教教我们，什么是科学的训练方法？”钟一一满脸的求知yu望。
　　
　　“我不是运动队的教练，对训练并不懂行，我只是从一个医生的眼光，去看待他的身体状况。”医生摇了摇头，对钟一一说：“你可以去书店找一些有关科学训练的书籍，对他应该有帮助。”
　　
　　“好，我马上就去买！”钟一一二话不说，迈开脚就跑了出去。韩秋看得直摇头：这丫头的性子，比我还急啊！
　　
　　……
　　
　　“科学训练是指用科学的理论指导运动员在训练过程中的各个环节：简单地说，是指运动员从选才到成材的全过程。运动员作为一个生物个体，因此在科学训练的理论中，有很多方面都涉及到生物科学：如生物力学、运动生理学、运动生物化学、运动营养学、运动心理学、运动医学等等，同时还包括所有科技手段的应用……”
　　
　　钟一一仔细地捧着手里一本厚厚的大部头，一字一句反复推敲；在她身边的书桌上，横七竖八地散放着一堆《如何提高耐力》，《力量训练的误区》，《用知识武装头脑，用科学强化身体》，《科学训练与合理膳食》……屋角放着一个电饭锅，正腾腾冒着热气，飘出一阵墨鱼炖老母鸡的浓郁芳香……
　　
　　“一一，你今天是怎么了？大采购？”王青带着调皮地微笑，在钟一一的腰上轻轻掐了一记。“寝室里是严禁用电饭锅这种电器的，要是被发现，立即没收。”
　　
　　“规定是死的，人是活的，我钟一一的电器，是那么容易的发现的？”钟一一眨巴着忽闪忽闪的大眼睛，眼珠子滴溜溜地转：“寝室里晚上要熄灯，我白天煮的汤，第二天早上都冷了，这可不好。要不，去找一个电工来，把楼道里的路灯给接一条电线过来……”
　　
　　牲口们的寝室，倒是经常有人这么干，但MM寝室，玩得这么奔放，可就是独一份了。
　　
　　“天啦，你没发烧吧？“王青装模作样地摸了摸钟一一的额头，俏皮地说：“什么时候这么贤惠了？我看你现在多像一个小媳妇，全心全意在照顾夫君了。”
　　
　　“小妮子不想活了？”钟一一伸出小爪子在王青的胳肢窝上狠狠地挠了挠，让王青大笑着直求饶……
　　
　　（推荐一本老书，《商宦》，书号1106845，官宦子弟化身红顶商人，黑白之间演绎灰色人生。
　　
　　老谋深算，诡计多端，既多情又风liu，纵横政界商海，一切尽在掌握之中！）